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宝宝趴睡顾头型?善用枕头、适时翻身更重要!


2020-07-03


听说让宝宝趴睡,脸形才会漂亮?─睡姿比较
趴睡
关于宝宝究竟应该「怎幺睡才对」一直众说纷纭,有人认为趴睡会让宝宝拥有一张可爱的瓜子脸,但已有文献指出「趴睡与婴儿猝死有关连性」,甚至美国某州的医院婴儿室在改施行仰睡后,猝死率即有明显的降低,而美国小儿科医学会也不建议让宝宝趴睡。
宝宝趴睡顾头型?善用枕头、适时翻身更重要!
宝宝趴睡时,爸爸妈妈一定要在旁边注意宝宝喔!
但趴睡的宝宝真的脸会比较漂亮吗?其实即使是趴睡的宝宝,仍应不时将头换边躺,以免头型睡扁。那趴睡真的有这幺危险、真的会造成猝死吗?其实,趴睡并非是造成猝死的绝对因素。一般来说,出生未满月的宝宝还无法「转头」,若枕头或床垫太软,易使宝宝鼻子陷下去,影响呼吸。所以,如果爸爸妈妈让孩子趴睡,要注意使用稍微硬一点的床垫或枕头,或可用浴巾垫底。要时常观察宝宝呼吸是否顺畅,且孩子生病时尽量不要让他趴睡。不要让宝宝穿着前面有扣子的衣服,趴睡时压住会很难受。
许多妈妈难免会有一些来自长辈的压力,要顾到「头型」,所以常会让宝宝趴睡。但建议大家让宝宝趴睡时尽量都要有人在旁边,像我自己的宝宝趴睡时,旁边一定要有清醒的成人看顾。
宝宝趴睡顾头型?善用枕头、适时翻身更重要!
侧睡
侧睡的优点:
1 侧睡可以减轻睡觉时呼吸的不顺畅及打鼾状况。
2 宝宝不容易在溢奶或呕吐时呛到,口腔内的秽物可由较低的嘴角流出,不滞留在气管开口部位,大大降低吸入性肺炎的发生率。
3 当孩子有口鼻分泌物时,让他侧睡,因为重力的关係,分泌物会集中在下面的鼻腔流出来,上面的鼻腔仍能保持呼吸畅通,呼吸道不会完全阻塞。例如右侧睡时,右边鼻孔虽然塞住,左边却能保持畅通。
宝宝趴睡顾头型?善用枕头、适时翻身更重要!
爸爸妈妈要注意帮忙宝宝换边睡喔!
侧睡的缺点:
1 如同趴睡一样,如果没有经常翻身,还是会有头型不对称的问题发生,因此若宝宝还不会翻身,爸爸妈妈就要经常协助他变换姿势。
2 侧睡姿势对小宝宝来说不容易维持,爸爸妈妈需经常留心,否则宝宝很容易渐渐自己翻成仰睡或趴睡。
3 很多感冒的孩子,侧睡一边太久,分泌物就跑进了耳咽管,造成中耳炎,所以有些孩子半夜会醒来哭喊耳朵痛,就是这个缘故。

1 感冒时,头颈部垫高一点
预防口鼻分泌物跑进耳咽管,最好的方式就是将头颈部垫高一点,让分泌物可以往口鼻的方向向下流,就不容易进入耳咽管造成中耳炎,或滞留于呼吸道内,阻碍呼吸顺畅了。
2 利用餵奶翻身
侧睡的宝宝最好2个钟头就帮他翻身一次,但如果是在半夜,大家都熟睡的情况下,也不需要特别起床帮孩子翻身。其实最好的翻身时机是餵完奶之后,妈咪假如半夜有起床餵奶,宝宝吃饱之后就可以帮他换个姿势入睡。
3 用大小枕头固定睡姿
太小的宝宝还无法长时间维持侧睡的姿势,爸爸妈妈可以準备一个大枕头垫在宝宝的背部,再準备一个小枕头放置于宝宝的头部后方让他靠着,枕头的作用就好比有个人在后面撑住一样,帮助宝宝固定睡姿。
4 睡姿调整别强求
虽然最理想的状态还是可以让宝宝经常变换各种睡姿,这样一来宝宝的头型既不会太扁,脸型也不会太尖,然而在实际照顾孩子的情况下,通常比较难做到。
即使爸爸妈妈希望孩子每天都用不同的姿势睡觉,但孩子虽然年纪小,还是会逐渐形成自己的睡眠习惯,渐渐地会开始决定自己想要怎幺睡。爸爸妈妈能做的,只是在适当的时机帮他换个姿势,千万不要在孩子正熟睡时吵醒他,只为了换姿势,这样反而造成孩子睡眠不足。
此外,在安全无虞的情况下,也不要硬性勉强孩子睡某一睡姿,否则也容易让孩子因为不习惯而睡不安稳,影响正常发育。


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